30대 중반을 넘어서면서 점점 떨어지는 체력과 달라지는 몸을 느끼며 건강관리에 조금 신경을 쓰게 되었습니다.게다가 우리 집은 당뇨병 유전력이 있기 때문에 먹는 것을 조심하려고 하고 있습니다.
그래서 작년 말부터 저는 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 잘 알아보고 식단에도 신경을 쓰면서 영양제를 먹고 있습니다.
아무리 당뇨병 메뉴를 잘 구성해서 먹는다 하더라도 점심은 회사에서 먹고, 저녁에도 회식을 하는 경우가 있어서 완벽하게 지키지 못하거든요.
바로 그 무렵 엄마가 당뇨병 영양제인 슈델을 줘서 예전 같으면 잘 먹지 않았지만 건강관리의 필요성을 느끼면서 먹기 시작했고 지금까지 꾸준히 먹고 있습니다.
제 부모님 두 분 다 당뇨병을 앓고 계세요. 당뇨병은 식생활 습관에 의해 나타나는 경우가 많은데 대부분은 유전적인 요인의 영향을 받으면서 나타난다고 합니다.
물론 미리 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 잘 알고 관리를 시작하면 충분히 예방할 수 있다고 했습니다.
이 영양제에는 혈당을 낮추는 효능이 있는 식물성 원료가 함유되어 있어서 저처럼 계속해서 식단을 준비하지 못하거나 관리하면서도 부족하다고 느끼는 분들이 꾸준히 복용하면서 당뇨 관리를 한다고 합니다.
바나나 잎에는 콜로솔산이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분이 혈당을 낮추고 혈당의 상승을 막아 인슐린 분비를 활성화하는 역할까지 한다고 합니다.
실제로 이 성분은 당뇨병 환자에게 투여하고 있을 정도라고 알려져 의심의 여지가 없었습니다.
달맞이꽃에는 폴리페놀 성분이 풍부한데, 몸에 있는 활성산소를 제거하여 노화를 방지합니다.
식후의 혈당치 상승을 유도하는 알파아밀라아제 효소의 활성화를 방지하는 효능도 있어, 당뇨병이나 당뇨병의 합병증 예방에도 좋다고 해요.
구아바는 과일 중에서도 섬유질이 풍부해 당분이 낮아 혈당을 낮추는 데 좋은 과일로 알려져 있으며 비타민, 엽산 등 필수 영양소가 풍부해 면역력과 건강 증진에도 좋은 과일이었습니다.
구아바 자체를 섭취하는 것보다 이렇게 영양제를 통해 섭취하는 것이 훨씬 편하고 섭취량도 많았기 때문에 저는 개인적으로 훨씬 편했습니다.
혈당을 낮추는 효과만 있는 것이 아니라 저혈당 쇼크는 막아주고 인슐린의 기능을 회복시켜 고혈압 같은 당뇨 합병증도 예방해 면역력과 건강 증진에 도움이 돼 건강에도 좋은 제품입니다.
성분도 보시다시피 모두 식물성 원료이기 때문에 몸에 부담도 없고 영양제이기 때문에 꾸준히 먹어도 내성이 생기거나 부작용이 나타날 염려도 없다고 합니다.
실제로 먹는 동안은 기분이 나빠지거나 거부감이 느껴지지 않아서 정말 다행입니다.
식욕이 그다지 민감하지 않아서 그런지 흰쌀 대신 현미로 바꿔도 괜찮고, 설탕 대신 알루로스를 사용하고, 밀가루 대신 통밀을 사용한 것을 먹었는데 그다지 어렵지 않았습니다.
오히려 저는 살이 빠지고 피부도 좋아지는 등 건강해지는 느낌이 들어서 더 좋았습니다.
처음엔 먹던 음식을 완전히 끊고 억지로 하려다 보니 어려웠는데 인슈델을 만난 뒤로는 마음이 든든해요.
다만 지금은 혈당 수치가 정상이어도 가족력이 있기 때문에 언제든지 혈당치가 높아질 수 있다며 의사 선생님도 미리 관리하는 것이 좋다고 말씀하셨습니다.
인슈델 덕분인지 혈압도 정상치이고 콜레스테롤도 높지 않아 매우 만족하며 건강관리를 잘하고 있습니다.
혈당 관리를 시작했을 뿐인데 몸도 가벼워진 것 같고 전체적으로 건강해진 것 같아서 너무 좋아요.그래서 건강관리를 먼저 해야 되는구나라는 생각이 들었어요.
당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 알고 음식에 신경을 써야 해요.
물론 상황이 되지 않는다면 인슈델과 같은 영양제를 꾸준히 챙기는 것도 정말 도움이 된다는 점을 꼭 알아두세요!
생각보다 배송도 늦지 않고 제품도 안전하게 도착해서 좋고 정품인지 아닌지 불안하지 않아 편하게 먹을 수 있어요.
저도 사전에 체크하지 않았다면 아마 얼마 후 당뇨병 위험군으로 진단된 것이 아닐까요.
당장은 아무 문제가 없어도 건강은 미리 챙겨야 할 것 같아요.특히 가족력이 있으시다면 꼭 미리 관리해주세요!